MIEUX VIVRE POUR TOUS
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ENGLISH SPOKEN
ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT / AUTONOMIE DE SOI
"The walk was absolutely fantastic thanks to your great training ! I did very well despite knees and shoulder. Actually had very few problems and people were definitely jealous of my cardio which never seemed to get above 150 !" - Neelam
"Etre quelqu'un de super actif, devoir se faire poser deux hanches en cobalt et continuer de partir en expé avec les copains, voici l'équation que j'avais à résoudre. Avec l'aide et le savoir faire de Céline, c'est chose faite. Du plus haut sommet du Pôle Sud jusqu'en Himalaya en passant par le tour de la Méditerranée à vélo, je peux continuer à être de tous les barouds ! Merci Céline, une bonne moitié du mérite t'en revient et que notre collaboration continue encore et encore..." - Tony
Quel que soit le type d'activité que vous recherchez ou tendez à améliorer, je saurai valoriser vos capacités avec professionnalisme, en adaptant votre entraînement à votre condition physique tout en ayant pour objectif le plaisir et les résultats sur le long terme.
La prise en charge personnalisée permet de travailler en toute sécurité et en adéquation avec ses besoins et ses objectifs. C'est la garantie de résultats directs, durables et efficaces. Vous pouvez toutefois opter pour des séances semi-privées "small group", en choisissant les partenaires avec lesquels vous souhaitez vous entraîner (quatre personnes maximum).
Si l'orientation de Mieux enCorps est prioritairement axée sur le mieux-être, les sportifs assidus trouveront aussi de quoi affûter leur gestuelle et leur posture à l'effort pour améliorer leurs performances ou s'octroyer un moment de récupération.
Je suis à même de vous accompagner sur le chemin de la convalescence, suite de rééducation, maladie ou accident, un aval médical étant requis pour entreprendre cette démarche. Secteur nommé ici Post-Rehab.
Les séances de Personal Training se font au studio à St-Cergue, ou à votre domicile. Diverses approches et techniques seront utilisées pour s'adapter au mieux à votre personnalité et vos besoins, comme bodyART®, deepWORK®, TRX®, Total Gym®, R'Yoga Art, posture, gainage, cardio, stretching, respiration ... certaines n'étant disponibles que dans nos locaux.
